手袋の内側：オスカー・デラホーヤがメンズヘルスに関する自身のフィットネス体制について語る

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イマーゴ経由

フロリダ州: オスカーデラホーヤゴールデンボーイ HBO ドキュメンタリー。フロリダ州ドラル-7月21日：2023年7月21日にフロリダ州ドラルで開催されるユニビジョン・デスピエルタ・アメリカでオスカー・デラ・ホーヤがHBOの新作ドキュメンタリー『ゴールデン・ボーイ』について語る姿が見られる。マイアミフロリダアメリカ合衆国 NOxUSExINxGERMANYPUBLICATIONxINxALGxARGxAUTxBRNxBRAxCANxCHIxCHNxCOLxECUxEGYxGRExINDxIRIxIRQxISRxJORxKUWxLIBxLBAxMLTxMEXxMARxOMAxPERxQATxKSAxSUIxSYRxTUNxTURxUAExUKxVENxYEM xONLY著作権: xAlbertoxE.xTamargox エディトリアル使用のみ sipausa_47428273

オスカー・デ・ラ・ホーヤリングの巨人である彼は、新しいリングに足を踏み入れても何のパンチも打っていない。率直な啓示のリング。今回、彼が立ち向かうのは物理的な敵ではなく、気の遠くなるような誤解されがちなプロのフィットネスの世界だ。 Men's Health との親密な暴露インタビューで、彼は自身のフィットネス哲学を明らかにしました。

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彼のワークアウト計画を垣間見ることで、彼は私たちが想像するレジェンドのルーティンの型を打ち破りました。マイク・タイソンのような人々と肩を並べることからとカネロ・アルバレス、自分自身とそれほどかけ離れていない朝のトレーニングルーチンまで、グローブの背後にあるこの内省的な旅は、オスカーデラホーヤという男、神話、伝説についての新たな視点を約束します。

インタビューの核心を掘り下げる、オスカー・デラホーヤ彼のフィットネスの聖地、ロサンゼルスのダウンタウンの中心部に位置するシティオブエンジェルスボクシングジムへ私たちを連れて行きます。「私はここでマイク・タイソンの隣にいる」、ソニー・リストン、カネロ・アルバレス」と彼は誇らしげに宣言し、彼の興奮が明らかでした。「つまり、なんて素晴らしい会社なんだろう。トレーニングを始めましょう。」

ボクシングの伝説的選手は自身のトレーニング計画について次のように語った。 1日あたり約1時間ですが、縄跳びをしたり、スピードバッグを叩いたり、ランニングやサイクリングをしたりしてすべてをコンパクトにしています。」デラホーヤの規律正しくも驚くほど扱いやすいルーチンは、しばしば量よりも一貫性が大切であることを思い出させてくれます。

会話が進むにつれて、彼はフィットネスの旅が長年にわたってどのように進化したかを振り返ります。「そうですね、私はあまりやりません。私は非常に効果的で、短く、そして効果的であるように努めています」とデラホーヤは言います。彼の言葉は、より短く、より強度の高いワークアウトがより良い結果をもたらすことが多いという一般的なフィットネス精神を反映しています。

インタビュアーがこれまでに受けた最高のトレーニングのヒントについて尋ねると、デラホーヤは次のようにアドバイスしました。朝に運動して、その日のエネルギーをすべて蓄えるようにしましょう。」朝のトレーニングの重要性についての彼の率直な発言は、朝のトレーニングが一貫した日課を維持し、一日のエネルギーを補給することに与える影響を強調しています。

興味深いことに、彼はその後、激しいトレーニングの経験を語り、彼の取り組みを生き生きと描写しています。「標高約10,000フィートの山でトレーニングしました」と彼は明かす。「朝4時半に起きて、6、7マイル走ります。それから私は休み、その後ボクシングジムに行き、ウェイトトレーニングとストレッチを行います。これは格闘家にとって、特に美しくしなやかになりたい場合には不可欠です。それから午後8時に消灯し、すべての作業を開始します。 1日。"

デラホーヤとのこの啓発的な会話は、彼のフィットネス哲学、一貫性、激しさ、実用性の融合についての深い理解を提供し、それが彼の素晴らしいボクシングキャリアに確かに貢献しました。

オスカー・デラホーヤ、エディ・ハーンは「まだ何も構築していない」と主張

オスカー・デラホーヤのメンズ・ヘルスとの暴露トークは、ファンにはめったに見られないボクシング界の一面を紹介する。彼のフィットネス哲学は、一貫性、強度、実用性がうまく融合しており、アスリートやフィットネス愛好家に同様に貴重な洞察とインスピレーションを提供します。私たちが自問すべきことは、フィットネスの目標を達成するために正しい手順を踏んでいるのか、ということです。デラホーヤのように私たちも独自のバランスを見つけているでしょうか？

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