コア強化エクササイズに最適な重みのあるフラフープ 8 つ

楽しく、安価で、自宅で簡単に使える重みのあるフラフープがソーシャルメディアでトレンドになっています。 オンラインで見つけた最高のデザイン 8 つを紹介します

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アリス・タフェリー著

公開日: 2023 年 5 月 29 日午前 8 時 15 分

私たちの多くは子供の頃のフラフープを懐かしく思い出しますが、アスリートもアマチュアも同様に、体幹強化トレーニングのためにこの地味なフープを取り戻し始めています。

これらの新しく再設計されたフィットネス補助器具は、以前よりも重く (通常は 1 kg から 3 kg)、簡単に保管できるようにセグメントに分割されています。

によるとメイヨークリニック、30 分のフラフープ セッションで最大 200 カロリーを消費でき、他のフラフープ セッションと同様の結果が得られます。有酸素運動ダンスのように。

また、姿勢とバランスを改善するのにも役立ち、参加する他のスポーツや活動にもプラスの影響を与えます。

消費者レビューの綿密な調査と分析を経て、今年試すのに最適な重さのフラフープを見つけました。

スタイリッシュでありながら手頃な価格のホームフィットネス製品を幅広く取り揃えているコアバランスは、重みのあるフラフープを探すときに最適な出発点です。

これにより、あなたの能力レベルに応じて、波状または滑らかなデザインを選択できます。 初心者の場合は、低強度のトレーニング用に滑らかなフラフープを選択することをお勧めします。 あるいは、ワークアウトを次のレベルに引き上げるには、リッジ付きバージョンをお選びください。

どちらも重量は 1.2kg で、外側は柔らかく耐菌性のあるフォーム素材です。 また、ブルー、パープル、ブラックの 3 つのスマートなカラーも用意されています。

すべての最高の重みのあるフラフープと同様に、このフラフープはいくつかの部分に分かれているため、保管や持ち運びが簡単です。

Just Be Fitness からこのフラフープを購入すると、3 つの重さから選べるので、自分のフィットネス レベルに最適なものを選択できます。 ピンクとオレンジの重量は 1.2kg ですが、ブルーは 1.5kg とわずかに高く、ブラックはさらに重く 2kg です。

どのフラフープを選んでも、EVA フォームのアウターがエクササイズ中に快適なクッション性を提供します。

フープには 6 つの別々のセクションがあり、クリックして完全な円を形成し、ワークアウトが終了したら再び分解できます。

この Domyos の加重フラフープは、市場で最もスタイリッシュなデザインではないかもしれませんが、Decathlon の Web サイトではすでに 800 件を超える 5 つ星のレビューを獲得しています。

重量は 1.4 kg で、他のフラフープよりもわずかに重いですが、使い始めるときに 1 つまたは 2 つのリンクを削除してサイズと重量を減らすことができます。

ご想像のとおり、このデザインには運動中の保護のための柔らかいフォームパッドも含まれています。

66fit のこのオプションは、デザインを選びたい場合に購入するのに最適な重さのフラフープの 1 つです。 ピンクバージョンの重さは1.2kgなので初心者に最適ですが、「中級者」のオレンジ色のフープは1.5kgです。 青は2kgで上級者向けです。

レベルに関係なく、オンラインで詳細なビデオにアクセスして、加重フラフープを最大限に活用する方法を学ぶことができます。

メーカーによると、このフラフープは各セクションにバネ仕掛けのロック機構が付いているため、1分以内で簡単に組み立てられるそうです。

もう 1 つの高評価のオプションは、ResultSport の重み付きフラフープです。 Amazon で 5 つ星のレビューが 4,000 件以上も寄せられているため、新しいトレーニング器具を探している場合は、検討する価値があります。

最高の重さのフラフープのほとんどと同様に、このフラフープは 1.2kg ですが、8 つのセクションのうち 1 つを取り外して、初心者や十代の若者向けの小型で軽量のバージョンを作成できます。

この重みのあるフラフープは、信頼できる米国のフィットネス ブランド Everlast からのものです。 小売業者はそれについて多くの情報を明らかにしていませんが、このバージョンは肯定的なレビューを集めています。 15 ポンド未満で入手でき、他の多くの製品よりも安いため、予算に優しい選択肢となります。