最高のスマートフラフープ

従来のフラフープとは異なり、スマートフラフープは分解できるため、外出先への持ち運びも簡単です。

投稿者: Brett Dvoretz、BestReviews スタッフ

投稿日: 2023 年 1 月 5 日 / 午前 5 時 53 分 (EST)

更新日: 2023 年 1 月 5 日 / 午前 5 時 53 分 (EST)

フラフープは楽しいだけでなく、カロリーを消費し、体を引き締めるのに役立つ優れた運動形式でもあります。 ただし、従来のフラフープは、多くの練習と調整が必要なため、使用するのが難しい場合があります。 ありがたいことに、スマートフラフープはその参入障壁を排除します。

体の周りを回転して簡単に落ちてしまう標準的なフラフープとは異なり、スマートフラフープは体にぴったりとフィットします。 短いロープに取り付けられた重力ボールが体の周りを回転するのが特徴です。 これにより、滑り落ちてしまう可能性がなくなります。 Simplife Smart Hoola Hoop などの一部のモデルには、エクササイズ時間を簡単に追跡できるタイマーが搭載されています。

伝統的なフラフープは、腰を振ると体の周りを回転する大きな輪です。 楽しくて効果的な運動源です。 ただし、使用するのが非常に難しい場合もあります。 初心者は、適切なリズムを維持するのが難しいことがよくありますが、これはフラフープを腰の位置で高く保つために重要です。 むしろ、落下して多くのユーザーをイライラさせ、ワークアウトを中断させてしまいます。

スマートフラフープはデザインが異なります。 それらは著しく小さく、体の近くに位置します。 ただし、最大の違いはその動作方法にあります。 フープ全体が体の周りを回転するのではなく、ロープに取り付けられた重りのボールを持っています。

ロープは車輪が付いた小さなアンカーに取り付けられており、体を振るとトラック上のフープの周りを回転します。 これにより、フープが落ちるのを防ぎます。

名前には「スマート」という用語が含まれていますが、スマート フラフープは、接続されたデバイスという従来の意味ではスマートではありません。 代わりに、この用語は珍しいデザインを意味するために使用されます。

何かが肌に触れるものはいつでも快適でありたいと考えています。 ワークアウト中に摩擦や炎症を引き起こすことは最も避けたいことです。 スマートなフラフープの快適さにとって最も重要な要素は、フープを所定の位置に保持するパッドです。 これらはゴムまたはシリコンでできており、一般に後者が最も快適で、皮膚刺激を引き起こす可能性が最も低くなります。

一部のスマート フラフープには振動設定があり、治療用マッサージを提供したり、脂肪燃焼を促進したりすることを目的としています。 ただし、フラフープを使った運動によって脂肪燃焼効果が高まることは証明されていません。 振動も非常に弱いです。 たとえそれがより強力であったとしても、筋肉を活性化しながらの振動マッサージには治療効果はほとんどありません。 これらの理由から、振動設定のためだけにスマート フラフープに追加のお金を支払う価値はないかもしれません。

フィットネス指標を追跡したい場合は、表示パネルを備えたモデルを選択するのが合理的です。 フラフープによっては、表示パネルにフープの数、消費カロリー、または運動を開始してからの経過時間が表示される場合があります。

スマート フラフープは体にぴったりとフィットするため、体にしっかりとフィットする必要があります。 そのため、ほぼすべての製品は、幅広い体型にフィットするようにサイズ調整可能です。 サイズを調整するには、必要に応じてセクションを追加または削除するだけです。

機能性は重要ではありませんが、トレーニング器具をすべて一致させることを好む人もいます。 スマート フラフープには、ベーシックな黒や白から、ピンクやブルーなどのより鮮やかな色まで、さまざまな色があります。

ほとんどのスマート フラフープの価格は、含まれる機能に応じて 20 ～ 60 ドルです。

A.フラフープで消費するカロリーは、年齢、現在のフィットネスレベル、フラフープの強度など、多くの要因によって異なります。 ただし、平均すると、ほとんどの人はフラフープで 1 分あたり 4 ～ 7 カロリーを消費します。

A.従来のフラフープは使い方が難しく、適切に回転し続けるにはある程度のスキルが必要です。 ただし、スマート フラフープは非常に使いやすく、これまでの経験や練習がほとんど必要ないため、初心者にとって理想的な選択肢です。